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40 resultados para “cale”.
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Deportes
Yerson Mosquera regresa a la titularidad con el Wolverhampton tras superar su lesión de tobillo
El defensor colombiano Yerson Mosquera volvió a disputar un partido completo en el fútbol inglés luego de superar una compleja dolencia en los ligamentos del…
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Colombia
La Fiscalía abre una investigación contra el caricaturista Matador por presunto hostigamiento
El ente acusador colombiano inició una indagación formal contra Julio César González Quiceno, conocido como Matador, tras las denuncias por sus mensajes en…
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Política
Salida de Rodrigo Lara del Ministerio del Interior: su esposa expone las razones del retiro
María José Valenzuela, esposa de Rodrigo Lara, aseguró que la renuncia al Ministerio del Interior obedeció a desacuerdos administrativos internos. Esta…
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Colombia
Rodrigo Lara Restrepo se pronuncia tras presentar su renuncia al Ministerio del Interior
El funcionario oficializó su dimisión irrevocable luego de permanecer 76 días al frente de la cartera política. Tras este ajuste en el gabinete, el ejecutivo…
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Mundo
Emmanuel Macron anuncia la prohibición de manifestaciones no sindicales para mantener el orden en Francia
El Gobierno de Francia ha comunicado un conjunto de medidas extraordinarias orientadas a preservar la seguridad ciudadana y proteger las infraestructuras del…
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Política
Angie Rodríguez enfrenta denuncias por calumnia y peculado tras críticas a Gustavo Petro
La exdirectora del Dapre, Angie Rodríguez, afronta tres procesos ante la Fiscalía tras realizar diversos señalamientos públicos contra el expresidente Gustavo…
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Colombia
Operación militar contra el ELN en Nariño deja al menos ocho combatientes abatidos
Las Fuerzas Militares de Colombia ejecutaron un bombardeo contra el Frente de Guerra Suroccidental del ELN en el departamento de Nariño. El balance preliminar…
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Estilo de vida
Jumping Jacks: 6 beneficios y rutina para ponerse en forma
Los jumping jacks son un ejercicio aeróbico y de coordinación accesible que puede integrarse en rutinas caseras. Explicamos seis beneficios y una rutina…
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Estilo de vida
Ejercicios cardiovasculares bajo impacto que protegen la articulación
Una guía práctica con 10 ejercicios cardiovasculares de bajo impacto pensados para reducir la carga sobre las articulaciones sin renunciar a mejorar la salud…
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Estilo de vida
Dolor de rodilla al caminar: principales causas y soluciones
El dolor de rodilla al caminar es una queja frecuente que puede deberse a causas degenerativas, traumáticas o inflamatorias. Conocer las causas y las opciones…
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Estilo de vida
Caminar dentro del agua: beneficios y cómo hacerlo bien
Caminar dentro del agua es una alternativa de bajo impacto para la actividad física. Explicamos sus ventajas, cómo practicarlo de forma segura y a quién puede…
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Estilo de vida
Pilates para mayores: 10 beneficios para la salud hoy
El pilates para mayores mejora la fuerza, el equilibrio y la movilidad funcional. Con ejercicios adaptados, puede ser una opción segura para mantener la…
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Estilo de vida
Aliviar dolor en glúteos: 5 ejercicios y 2 estiramientos
El dolor en los glúteos afecta la movilidad y la calidad de vida de muchas personas. Este texto explica causas comunes y ofrece cinco ejercicios y dos…
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Estilo de vida
Cómo retrasar el envejecimiento y evitar aumento de peso
Consejos prácticos y basados en principios de salud para reducir los signos del envejecimiento mientras se controla el peso corporal. Explicamos hábitos de…
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Estilo de vida
Agujetas después de cada entrenamiento: ¿es normal?
Las agujetas o dolor muscular de aparición tardía aparecen con frecuencia tras ejercicios nuevos o intensos. Saber por qué ocurren y cuándo son signo de…
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Política
Angie Rodríguez ratifica sus denuncias públicas y alerta sobre riesgos para su seguridad familiar
Angie Rodríguez, exdirectora del Departamento Administrativo de la Presidencia de la República (Dapre), ha reafirmado sus denuncias públicas recientes en…
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Deportes
Teófilo Gutiérrez cuestiona las decisiones de Sebastián Viera ante la crisis deportiva del Junior
El Junior de Barranquilla atraviesa un complejo panorama en la Liga BetPlay tras sumar apenas doce puntos en catorce jornadas disputadas. Ante el riesgo…
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Colombia
Conocen la necropsia de Mateo Pérez, el periodista asesinado en Briceño por disidencias de las Farc
El dictamen forense sobre el cuerpo del joven comunicador Mateo Pérez Rueda confirma que su muerte ocurrió de forma violenta en el norte de Antioquia. Las…
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Estilo de vida
Barrios diseñados para caminar protegen la salud cardiaca
Los entornos urbanos que facilitan el desplazamiento a pie promueven la actividad física y reducen factores de riesgo cardiovascular. Expertos y…
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Estilo de vida
Ejercicio físico ligero y cerebro: protege la memoria
Un estudio reciente sugiere que mover el cuerpo con actividad leve puede ayudar a preservar la memoria. La investigación aporta pistas sobre mecanismos…
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Estilo de vida
Tipos de ejercicio físico y sus beneficios para la salud
Conocer los cinco tipos principales de ejercicio físico ayuda a planear una rutina equilibrada. Cada tipo aporta beneficios distintos para la salud física y…
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Estilo de vida
15 actividades fáciles para quemar 150 calorías cada día
Una guía práctica con actividades cotidianas que ayudan a acumular alrededor de 150 calorías diarias. Importa porque pequeñas rutinas sostenidas pueden…
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Fractura de nariz: qué hacer si tienes la nariz rota
La **fractura de nariz** es una lesión común tras un golpe o caída. Saber cómo actuar de inmediato y cuándo buscar atención médica puede reducir…
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Lesiones deportivas más frecuentes y cómo prevenirlas
Las lesiones deportivas afectan a deportistas profesionales y recreativos. Conocer las ocho más comunes y las medidas preventivas ayuda a reducir riesgo y…
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Fartlek: entrenamiento sueco para mejorar al correr eficazmente
El fartlek es un método de entrenamiento de origen sueco que mezcla ritmos variables dentro de una misma sesión. Importa porque mejora la resistencia y la…
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Cultura
Blessd agota entradas en el Palacio de los Deportes de México ante 20.000 asistentes
El cantante urbano colombiano Stiven Mesa Londoño, conocido como Blessd, logró un lleno total en su reciente presentación en la Ciudad de México. El evento…
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Laura Bozzo está en cuidados intensivos
La presentadora de televisión Laura Bozzo fue ingresada de urgencia en un centro hospitalario de Ciudad de México debido a problemas derivados de una úlcera…
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Estilo de vida
Pequeños ejercicios durante el día: beneficios y consejos
Incorporar pequeños ejercicios a lo largo del día puede mejorar la salud física y mental sin necesidad de ir al gimnasio. Esta nota explica qué son, por qué…
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Colombia
Derrumbe de un socavón en Nariño deja un número incierto de fallecidos y hasta 30 desaparecidos
Un grave colapso en una explotación minera del departamento de Nariño ha provocado una emergencia con decenas de trabajadores atrapados. Las autoridades y…
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El Congreso de Colombia aprueba el Presupuesto General de la Nación para 2027 por 634,95 billones
El poder legislativo colombiano dio luz verde al plan financiero estatal correspondiente a la vigencia fiscal del año 2027. La aprobación definitiva se…
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Cardio antes o después de las pesas: guía para el orden
La decisión sobre hacer cardio antes o después de las pesas depende del objetivo del entrenamiento. Este artículo explica, de forma práctica, cómo elegir el…
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Lo que debes comprobar antes de bañarte en lagos y ríos
Antes de meterte al agua en un lago, estanque o río, conviene revisar condiciones del agua, señales de contaminación y riesgos físicos. Comprobar estos…
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Colombia
El Ministerio de Justicia solicita investigar las denuncias de Salvatore Mancuso sobre Valledupar
El Gobierno colombiano ha requerido a los entes de control verificar las recientes declaraciones del exjefe paramilitar Salvatore Mancuso sobre hechos…
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Cómo quemar calorías: 10 entrenamientos eficaces en casa
Guía práctica con diez tipos de entrenamiento para quemar calorías y mejorar la condición física. Explica cómo elegir ejercicios según objetivos, intensidad y…
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Colesterol: caminar todos los días ayuda a reducirlo
Caminar a diario puede contribuir a mantener niveles de colesterol saludables. Expertos en salud y estudios sobre actividad física indican que el paseo…
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Ejercicio en calor: qué le pasa a tu cuerpo y riesgos
Hacer ejercicio con temperaturas muy altas altera la termorregulación, aumenta la demanda cardiovascular y eleva el riesgo de problemas como deshidratación y…
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Margarita Rosa de Francisco habla sobre su miedo existencial y su distancia del debate político
Margarita Rosa de Francisco compartió reflexiones personales en el programa Los Informantes sobre el temor que le produce la existencia y el costo emocional…
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Náuseas después de hacer ejercicio: 7 causas frecuentes
Sentir náuseas tras entrenar es común y puede afectar el rendimiento. Explicamos las causas más frecuentes, cómo distinguirlas y qué medidas tomar para evitar…
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Dolor en los flexores de la cadera: causas y soluciones efectivas
El dolor en los flexores de la cadera afecta la movilidad y la calidad de vida. Este texto explica causas comunes, medidas de alivio y cuándo acudir a un…
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Mascarillas faciales con fluido menstrual: cuidados esenciales
El uso de mascarillas faciales que incorporan fluido menstrual ha circulado en redes sociales; médicos y especialistas advierten sobre riesgos de infección y…