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40 resultados para “ríos”.
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Estilo de vida
Actividad física: 12 beneficios para mantener la motivación
La actividad física ofrece beneficios físicos y mentales que ayudan a sostener la motivación y mejorar la salud. Conocerlos puede facilitar la incorporación…
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Estilo de vida
Lo que debes comprobar antes de bañarte en lagos y ríos
Antes de meterte al agua en un lago, estanque o río, conviene revisar condiciones del agua, señales de contaminación y riesgos físicos. Comprobar estos…
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Estilo de vida
Entrenamiento para adelgazar: Pilates, HIIT, cardio o musculación
Comparar los métodos de ejercicio más populares ayuda a elegir el entrenamiento más eficaz para perder peso. Este artículo explica cómo actúa cada disciplina…
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Colombia
El Ministerio de Justicia solicita investigar las denuncias de Salvatore Mancuso sobre Valledupar
El Gobierno colombiano ha requerido a los entes de control verificar las recientes declaraciones del exjefe paramilitar Salvatore Mancuso sobre hechos…
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Estilo de vida
Tipos de cuerpo: descubre cuál es el tuyo y cómo adaptar hábitos
Los tres tipos de cuerpo —endomorfo, mesomorfo y ectomorfo— son categorías usadas para orientar alimentación y ejercicio. Saber cuál predomina ayuda a ajustar…
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Estilo de vida
Colesterol: caminar todos los días ayuda a reducirlo
Caminar a diario puede contribuir a mantener niveles de colesterol saludables. Expertos en salud y estudios sobre actividad física indican que el paseo…
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Estilo de vida
Horas de sueño para recuperación muscular óptima diaria
Dormir las horas adecuadas es clave para la reparación y el crecimiento muscular. Este artículo explica cuánto sueño suelen recomendar los expertos, cómo…
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Estilo de vida
Ponerse en forma después de los 50: guía para hombres
Consejos prácticos y seguros para hombres mayores de 50 que quieren mejorar su condición física. Incluye recomendaciones sobre ejercicio, nutrición, chequeos…
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Estilo de vida
Ejercicio en calor: qué le pasa a tu cuerpo y riesgos
Hacer ejercicio con temperaturas muy altas altera la termorregulación, aumenta la demanda cardiovascular y eleva el riesgo de problemas como deshidratación y…
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Colombia
Karoll Márquez confirma su nueva relación sentimental y evalúa la convivencia en pareja
El actor y cantante colombiano Karoll Márquez confirmó públicamente que sostiene una relación amorosa desde hace más de un año. Durante una reciente…
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Colombia
Criterios y factores que definen el incremento de las mesadas pensionales en Colombia
El ajuste anual de las mesadas para los jubilados en Colombia responde a parámetros económicos y legales diseñados para proteger el poder adquisitivo. La…
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Política
Margarita Rosa de Francisco habla sobre su miedo existencial y su distancia del debate político
Margarita Rosa de Francisco compartió reflexiones personales en el programa Los Informantes sobre el temor que le produce la existencia y el costo emocional…
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Estilo de vida
Dieta vegana y entrenamiento intensivo: rendimiento y riesgo
La combinación de una dieta vegana con entrenamientos intensivos puede mantener el rendimiento, pero también aumenta el riesgo de pérdida muscular si no hay…
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Estilo de vida
Dolor en los flexores de la cadera: causas y soluciones efectivas
El dolor en los flexores de la cadera afecta la movilidad y la calidad de vida. Este texto explica causas comunes, medidas de alivio y cuándo acudir a un…
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Estilo de vida
Señales de un matrimonio en crisis: 9 señales clave
Detectar señales tempranas de una crisis matrimonial ayuda a intervenir a tiempo. Este artículo explica nueve indicios frecuentes, su significado y pasos…
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Estilo de vida
Dormir en camas separadas: ¿mejora salud y la relación?
El hábito de dormir en camas separadas gana atención como estrategia para mejorar la calidad del sueño y reducir conflictos nocturnos. Expertos advierten que…
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Estilo de vida
Mascarillas faciales con fluido menstrual: cuidados esenciales
El uso de mascarillas faciales que incorporan fluido menstrual ha circulado en redes sociales; médicos y especialistas advierten sobre riesgos de infección y…
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Estilo de vida
Formas de tratar a las personas que nos 'caen mal'
Cinco estrategias prácticas para manejar relaciones difíciles en el día a día y reducir el conflicto sin fingir afinidad. Útiles en el trabajo, la familia y…
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Estilo de vida
Por qué fumar envejece: cómo el tabaco acelera la edad
Fumar está asociado con un envejecimiento visible prematuro de la piel y otras señales físicas. Explicamos los mecanismos biológicos y los efectos externos…
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Mundo
El papa León XIV recibe el alta hospitalaria tras su cirugía y deja en suspenso su viaje a Sudamérica
El sumo pontífice ha abandonado el centro médico después de someterse a una intervención quirúrgica programada. Su evolución clínica durante las próximas…
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Política
Jorge Luis Vargas anuncia denuncia penal contra Gustavo Petro por presuntos seguimientos
El exdirector de la Policía Nacional, general en retiro Jorge Luis Vargas, confirmó que emprenderá acciones legales contra Gustavo Petro. La decisión responde…
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Colombia
Ataque en Santander: incineran un bus intermunicipal en la vía entre Málaga y Cerrito
Sujetos armados interceptaron un vehículo de transporte público en el sector del páramo del Almorzadero y lo prendieron fuego tras hacer descender a los…
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Estilo de vida
Revisa estas 6 cosas antes de irte de vacaciones ya
Antes de salir de viaje, verifica seis aspectos clave que suelen olvidarse y pueden complicar las vacaciones: seguridad del hogar, documentos, salud,…
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Colombia
Proyecciones del salario mínimo en Colombia para 2027 según criterios técnicos e inflación
Las conversaciones preliminares entre empresarios, sindicatos y autoridades nacionales han iniciado para definir la remuneración básica del próximo año en…
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Estilo de vida
Papel higiénico: ¿tirar en la taza o en la papelera?
La práctica de tirar el papel higiénico en la taza o en la papelera depende del sistema de saneamiento y del tipo de instalación. Consultar las indicaciones…
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Estilo de vida
Empresa china paga a trabajadores por perder peso
Varios medios han informado que empresas en China ofrecen incentivos económicos a empleados que reducen su peso. La medida plantea dudas sobre salud laboral,…
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Estilo de vida
Papel periódico: 7 usos prácticos y sostenibles en casa
El papel periódico se puede reutilizar en múltiples tareas domésticas que ahorran dinero y reducen residuos. Aquí explicamos siete usos prácticos, desde…
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Estilo de vida
El cuerpo envía señales de advertencia antes de aumentar de peso
Ciertos cambios corporales y comportamientos suelen preceder a un aumento de peso. Reconocer esas señales permite ajustar la dieta y la actividad física y…
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Estilo de vida
Vitamina C: las naranjas no son los frutos más ricos
Las naranjas son una fuente conocida de vitamina C, pero no son los frutos con mayor concentración. Conocer otras frutas y verduras más ricas ayuda a planear…
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Estilo de vida
Digestión lenta: 9 soluciones prácticas para mejorarla
La digestión lenta es una molestia común que afecta la energía y el bienestar diario. Este artículo reúne nueve medidas prácticas y comprobadas para favorecer…
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Estilo de vida
Cirugías estéticas: por qué algunas celebridades cambian
Algunas figuras públicas han mostrado cambios notables en su apariencia tras someterse a cirugías estéticas, un fenómeno que abre preguntas sobre riesgos,…
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El truco para lavar tu ropa y ahorrar 50% en la factura
Un conjunto de prácticas en el lavado de ropa puede reducir el consumo de agua y energía y, en algunos casos, acercarse a la mitad de la factura. Explicamos…
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Colágeno para beber: cómo funciona, beneficios y consumo seguro
El colágeno para beber es un complemento popular que se promociona para la piel, las articulaciones y el cabello. La evidencia científica es mixta; su uso…
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7 razones por las que duele el estómago tras comer
El dolor abdominal después de comer es un síntoma común que puede obedecer a causas digestivas variadas. Conocer las razones más frecuentes ayuda a decidir…
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Acariciar perros callejeros: qué revela de tu personalidad
Acariciar a perros que se encuentran en la calle es un gesto cotidiano que puede reflejar rasgos de personalidad y actitudes hacia el riesgo, la empatía y los…
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Platos sucios: qué revela sobre tu personalidad según la psicología
Dejar que los platos sucios se acumulen puede ser más que un hábito doméstico: expertos en psicología exploran qué rasgos y circunstancias suelen asociarse…
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Endometriosis: nueva investigación aclara su dolor intenso
Una investigación reciente plantea explicaciones sobre por qué la endometriosis provoca dolores muy intensos. Los hallazgos apuntan a varios mecanismos…
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Suplementos de magnesio contra el cansancio: cuándo funcionan
Los suplementos de magnesio se usan con frecuencia para combatir la fatiga, pero su eficacia depende de la causa del cansancio. En personas con déficit…
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Lavarse la sangre para rejuvenecer: qué dice la ciencia
Clínicas de longevidad ofrecen procedimientos de "lavado" o filtrado sanguíneo con promesas de rejuvenecimiento. La comunidad científica y las autoridades…
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Avena: cereal aliado para combatir el colesterol y cómo usarla
La avena es un cereal reconocido por autoridades sanitarias por su capacidad para reducir el colesterol LDL gracias a la fibra soluble. Este artículo explica…