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11 resultados para “presión arterial”.
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Diente de ajo: los beneficios para la salud que van más allá de su uso en la cocina
Este alimento, presente en muchas preparaciones, contiene compuestos naturales que podrían favorecer la salud cardiovascular, contribuir al control de la…
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Jumping Jacks: 6 beneficios y rutina para ponerse en forma
Los jumping jacks son un ejercicio aeróbico y de coordinación accesible que puede integrarse en rutinas caseras. Explicamos seis beneficios y una rutina…
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Caminar 30 minutos al día: 5 beneficios para la salud
Caminar 30 minutos al día puede mejorar varios aspectos de la salud física y mental. Este hábito accesible ofrece beneficios cardiovasculares,…
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Barrios diseñados para caminar protegen la salud cardiaca
Los entornos urbanos que facilitan el desplazamiento a pie promueven la actividad física y reducen factores de riesgo cardiovascular. Expertos y…
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Ejercicio y salud cerebral: cómo protege la memoria
La actividad física regular mejora funciones cognitivas y ayuda a preservar la memoria. Especialistas y estudios científicos describen mecanismos y…
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Ponerse en forma después de los 50: guía para hombres
Consejos prácticos y seguros para hombres mayores de 50 que quieren mejorar su condición física. Incluye recomendaciones sobre ejercicio, nutrición, chequeos…
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Suplementos de magnesio contra el cansancio: cuándo funcionan
Los suplementos de magnesio se usan con frecuencia para combatir la fatiga, pero su eficacia depende de la causa del cansancio. En personas con déficit…
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Artrosis: presión arterial alta acelera daño en las rodillas
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Hipertensión: tres alimentos considerados saludables con sal
Una nutricionista advierte que ciertos productos populares etiquetados como saludables pueden contener niveles altos de sal, un factor de riesgo para…
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Hipertensión arterial: hábitos alimenticios para reducirla
La alimentación es uno de los factores que más influyen en la presión arterial. Conocer patrones y cambios dietarios respaldados por autoridades sanitarias…
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Salud cerebral: cinco medidas principales para prevenir el deterioro cognitivo
Proteger la salud cerebral es clave en la medicina preventiva actual. Se estima que el 45 % de los casos de deterioro cognitivo grave podrían retrasarse o…