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Colombia
Ataque con drones explosivos en Guapi, Cauca, deja un militar muerto y cuatro heridos
Una unidad de las Fuerzas Armadas fue blanco de una agresión con aeronaves no tripuladas en el suroccidente colombiano. El hecho violento dejó el saldo…
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Política
Salida de Rodrigo Lara del Ministerio del Interior: su esposa expone las razones del retiro
María José Valenzuela, esposa de Rodrigo Lara, aseguró que la renuncia al Ministerio del Interior obedeció a desacuerdos administrativos internos. Esta…
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Colombia
Proyecto legislativo busca ampliar la educación obligatoria a 14 años en Colombia
Una nueva iniciativa parlamentaria en Colombia propone extender el ciclo de escolaridad obligatoria hasta alcanzar los 14 años de formación. La medida…
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Mundo
Cristina Fernández de Kirchner y su hijo afrontan un nuevo proceso judicial en Argentina
La exmandataria argentina Cristina Fernández de Kirchner se enfrenta a una nueva instancia en los tribunales federales junto a su hijo Máximo Kirchner. Este…
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Colombia
Viviane Morales asume como alta comisionada de paz y revisará los acuerdos en Colombia
La exfiscal general Viviane Morales regresa al gabinete ejecutivo para liderar la oficina del alto comisionado para la paz bajo el mandato de Abelardo de la…
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Colombia
Rodrigo Lara Restrepo se pronuncia tras presentar su renuncia al Ministerio del Interior
El funcionario oficializó su dimisión irrevocable luego de permanecer 76 días al frente de la cartera política. Tras este ajuste en el gabinete, el ejecutivo…
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Colombia
La Defensoría del Pueblo advierte riesgos en el registro del nuevo estatuto antiterrorista
La Defensoría del Pueblo de Colombia expresó su rechazo al proyecto de estatuto antiterrorista aprobado recientemente en el Consejo de Política Criminal. La…
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Mundo
Emmanuel Macron anuncia la prohibición de manifestaciones no sindicales para mantener el orden en Francia
El Gobierno de Francia ha comunicado un conjunto de medidas extraordinarias orientadas a preservar la seguridad ciudadana y proteger las infraestructuras del…
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Política
Angie Rodríguez enfrenta denuncias por calumnia y peculado tras críticas a Gustavo Petro
La exdirectora del Dapre, Angie Rodríguez, afronta tres procesos ante la Fiscalía tras realizar diversos señalamientos públicos contra el expresidente Gustavo…
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Colombia
Operación militar contra el ELN en Nariño deja al menos ocho combatientes abatidos
Las Fuerzas Militares de Colombia ejecutaron un bombardeo contra el Frente de Guerra Suroccidental del ELN en el departamento de Nariño. El balance preliminar…
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Estilo de vida
Jumping Jacks: 6 beneficios y rutina para ponerse en forma
Los jumping jacks son un ejercicio aeróbico y de coordinación accesible que puede integrarse en rutinas caseras. Explicamos seis beneficios y una rutina…
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Estilo de vida
Caminar y pérdida de peso: 7 formas que ayudan a quemar grasa
Caminar es una actividad accesible que contribuye a la pérdida de peso mediante mecanismos metabólicos y conductuales. Estas siete formas explican por qué…
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Estilo de vida
Fortalecer músculos del abdomen y del tronco: ejercicios
El fortalecimiento del abdomen y del tronco sigue siendo una práctica efectiva para mejorar la postura, la estabilidad y la prevención de lesiones. Expertos y…
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Política
Qué es el Pacto de Valledupar y por qué la Fiscalía indaga a Petro, Morris y Benedetti
Las autoridades judiciales colombianas han puesto bajo la lupa el denominado Pacto de Valledupar, un supuesto acuerdo político que involucra a figuras…
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Colombia
Familia del sacerdote fallecido por caída de cruz en Guayaquil exige investigar las causas
Los allegados del sacerdote Patricio Alfredo Sánchez Molinari han solicitado a las autoridades ecuatorianas una investigación exhaustiva tras su fallecimiento…
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Estilo de vida
Ejercicio físico ligero y cerebro: protege la memoria
Un estudio reciente sugiere que mover el cuerpo con actividad leve puede ayudar a preservar la memoria. La investigación aporta pistas sobre mecanismos…
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Estilo de vida
Tipos de ejercicio físico y sus beneficios para la salud
Conocer los cinco tipos principales de ejercicio físico ayuda a planear una rutina equilibrada. Cada tipo aporta beneficios distintos para la salud física y…
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Estilo de vida
15 actividades fáciles para quemar 150 calorías cada día
Una guía práctica con actividades cotidianas que ayudan a acumular alrededor de 150 calorías diarias. Importa porque pequeñas rutinas sostenidas pueden…
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Estilo de vida
Fractura de nariz: qué hacer si tienes la nariz rota
La **fractura de nariz** es una lesión común tras un golpe o caída. Saber cómo actuar de inmediato y cuándo buscar atención médica puede reducir…
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Estilo de vida
Ejercicio y salud cerebral: cómo protege la memoria
La actividad física regular mejora funciones cognitivas y ayuda a preservar la memoria. Especialistas y estudios científicos describen mecanismos y…
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Estilo de vida
Fartlek: entrenamiento sueco para mejorar al correr eficazmente
El fartlek es un método de entrenamiento de origen sueco que mezcla ritmos variables dentro de una misma sesión. Importa porque mejora la resistencia y la…
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Cultura
Blessd agota entradas en el Palacio de los Deportes de México ante 20.000 asistentes
El cantante urbano colombiano Stiven Mesa Londoño, conocido como Blessd, logró un lleno total en su reciente presentación en la Ciudad de México. El evento…
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Colombia
El Gobierno de Colombia exige devolver los viáticos no usados en un nuevo plan de austeridad
El Ejecutivo nacional ha expedido una nueva normativa administrativa que restringe los desplazamientos oficiales y endurece el control sobre los fondos…
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Mundo
Laura Bozzo está en cuidados intensivos
La presentadora de televisión Laura Bozzo fue ingresada de urgencia en un centro hospitalario de Ciudad de México debido a problemas derivados de una úlcera…
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Estilo de vida
Frío y gasto calórico: cómo el cuerpo quema más calorías
El cuerpo aumenta el gasto energético cuando bajan las temperaturas por mecanismos como el temblor y la activación de la grasa parda. Entender cómo funciona…
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El Congreso de Colombia aprueba el Presupuesto General de la Nación para 2027 por 634,95 billones
El poder legislativo colombiano dio luz verde al plan financiero estatal correspondiente a la vigencia fiscal del año 2027. La aprobación definitiva se…
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Estilo de vida
Cardio antes o después de las pesas: guía para el orden
La decisión sobre hacer cardio antes o después de las pesas depende del objetivo del entrenamiento. Este artículo explica, de forma práctica, cómo elegir el…
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Estilo de vida
Lo que debes comprobar antes de bañarte en lagos y ríos
Antes de meterte al agua en un lago, estanque o río, conviene revisar condiciones del agua, señales de contaminación y riesgos físicos. Comprobar estos…
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Estilo de vida
Entrenamiento para adelgazar: Pilates, HIIT, cardio o musculación
Comparar los métodos de ejercicio más populares ayuda a elegir el entrenamiento más eficaz para perder peso. Este artículo explica cómo actúa cada disciplina…
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Colombia
El Ministerio de Justicia solicita investigar las denuncias de Salvatore Mancuso sobre Valledupar
El Gobierno colombiano ha requerido a los entes de control verificar las recientes declaraciones del exjefe paramilitar Salvatore Mancuso sobre hechos…
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Colombia
Accidente de un helicóptero Black Hawk en el Cauca deja a quince militares fuera de peligro
Una aeronave UH-60 perteneciente a las fuerzas militares colombianas sufrió un percance en el municipio de Inzá durante labores de abastecimiento. Las…
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Estilo de vida
Tipos de cuerpo: descubre cuál es el tuyo y cómo adaptar hábitos
Los tres tipos de cuerpo —endomorfo, mesomorfo y ectomorfo— son categorías usadas para orientar alimentación y ejercicio. Saber cuál predomina ayuda a ajustar…
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Estilo de vida
Personalidad y ejercicio: cómo influye en disfrute y constancia
Diversas investigaciones en psicología del deporte indican que la personalidad puede condicionar cuánto se disfruta el ejercicio y la capacidad de mantenerlo…
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Estilo de vida
Ejercicio en calor: qué le pasa a tu cuerpo y riesgos
Hacer ejercicio con temperaturas muy altas altera la termorregulación, aumenta la demanda cardiovascular y eleva el riesgo de problemas como deshidratación y…
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Colombia
Karoll Márquez confirma su nueva relación sentimental y evalúa la convivencia en pareja
El actor y cantante colombiano Karoll Márquez confirmó públicamente que sostiene una relación amorosa desde hace más de un año. Durante una reciente…
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Colombia
Criterios y factores que definen el incremento de las mesadas pensionales en Colombia
El ajuste anual de las mesadas para los jubilados en Colombia responde a parámetros económicos y legales diseñados para proteger el poder adquisitivo. La…
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Política
Margarita Rosa de Francisco habla sobre su miedo existencial y su distancia del debate político
Margarita Rosa de Francisco compartió reflexiones personales en el programa Los Informantes sobre el temor que le produce la existencia y el costo emocional…
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Estilo de vida
Dieta vegana y entrenamiento intensivo: rendimiento y riesgo
La combinación de una dieta vegana con entrenamientos intensivos puede mantener el rendimiento, pero también aumenta el riesgo de pérdida muscular si no hay…
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Estilo de vida
Señales de un matrimonio en crisis: 9 señales clave
Detectar señales tempranas de una crisis matrimonial ayuda a intervenir a tiempo. Este artículo explica nueve indicios frecuentes, su significado y pasos…
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Estilo de vida
Formas de tratar a las personas que nos 'caen mal'
Cinco estrategias prácticas para manejar relaciones difíciles en el día a día y reducir el conflicto sin fingir afinidad. Útiles en el trabajo, la familia y…