Recomendaciones para prevenir las infecciones respiratorias en la actual temporada invernal
Debido a la temporada invernal, Colombia atraviesa un pico epidemiológico de infecciones respiratorias agudas (IRA), que son causadas por virus como influenza, rinovirus, virus sincitial respiratorio y otros agentes que pueden generar gripa común, resfriado y otras enfermedades más severas como bronquiolitis y neumonía, principalmente en los niños y niñas menores de 5 años.
Ante este escenario, es importante prevenir las IRA desde el correcto uso del tapabocas, realizar el permanente lavado de manos y autoaislarse en caso de presentar síntomas.
Así lo señaló Iván Cárdenas, subdirector (e) de Enfermedades Transmisibles del Ministerio de Salud y Protección Social, quien explicó que “en abril, anualmente Colombia vive el primer pico de IRA, por lo que se hace el llamado a mantener los cuidados y la prevención”.
En la enfermedad por influenza y demás infecciones respiratorias agudas como la gripa y el resfriado común, los síntomas pueden ser manejables en casa y el malestar puede durar entre tres a cinco días. Los síntomas por su parte se asocian con la congestión nasal, ojos llorosos, garganta irritada, escalofríos, estornudos y secreciones por la nariz.
Recomendaciones para evitar IRA
- Lavarse constantemente las manos con agua y jabón
- Usar tapabocas en espacios cerrados, especialmente en jardines, colegios, centros geriátricos
- Limpiar y desinfectar persistentemente las superficies del hogar y trabajo
- Evitar la presencia de humo al interior de las viviendas y proveer de ventilación e iluminación natural
- Evitar aglomeraciones
- Evite los cambios bruscos de temperatura
- No tocarse la cara, boca y ojos
- Recuerde el esquema de vacunación en grupos de mayor vulnerabilidad a las IRA: niños y niñas menores de 6 años, adultos mayores de 60 años, personas con comorbilidades y gestantes
- No descuidar la lactancia materna en los niños menores de 6 meses
En caso de tener síntomas
- Autoaislarse con el núcleo familiar
- Intensificar el lavado de manos y la limpieza y desinfección de superficies
- Aumentar frecuencia de líquidos y dar alimentos en porciones pequeñas, con mayor frecuencia
- Controlar la fiebre con métodos físicos y exclusivamente con medicamentos previamente formulados, no automedicarse.
- Contacte a EPS si presenta signos de alarma
Signos de alarma
- Asfixia o dificultad para respirar
- Respiración más rápida y frecuente de lo normal
- Labios o cara de color azulado
- Decaimiento abrupto en menos de 3 días
- Se le hunden las costillas al respirar
- Emite sonidos desde el pecho al respirar
- No puede ingerir alimentos o beber nada o vomita todo
- Si no despierta con facilidad
- Ataques o convulsiones
- Fiebre de difícil control mayor de 38°C durante más de tres días
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