¿Por qué es tan importante usar correctamente la seda dental?
La seda dental elimina la placa y restos de comida que quedan entre los dientes y es difícil alcanzar solo con el cepillo, también ayuda a controlar el mal aliento.
El hilo dental o seda dental esta compuesto por delgados filamentos de plástico o nylon y puede estar protegido por una capa de cera y combinado con el cepillado, su uso ayuda a prevenir las caries y la enfermedad periodontal. Los expertos recomiendan usarla al menos una vez al día y también afirman que usarla tres veces por semana es mejor que no hacerlo nunca.
¿Cómo usar la seda dental?
Es importante aclarar que la limpieza con seda dental no debe ser dolorosa. Si es demasiado fuerte, se puede dañar la encía que hay entre los dientes, y si es demasiado floja, quizás no elimine por completo las partículas de comida y la placa.
- Rompe unos 40 cm de seda dental y enrolla la mayor parte alrededor de uno de tus dedos corazón. Enrolla la parte remanente alrededor del mismo dedo de la otra mano.
- Deja el hilo dental bien estirado entre los pulgares e índices
- Pon el hilo entre tus dientes y aplica un movimiento de fricción, sin apretar las encías
- Cuando el hilo, llegue a la encía, haz una forma de “C” con él y deslízalo por las superficies del diente
- Aguanta el hilo bien terso y deslízalo por el lado del diente, arriba y abajo
- No olvides la parte trasera del último diente antes de los molares
TAMBIÉN PUEDES LEER: ¿Por qué no se deben mezclar los antidepresivos y el alcohol?
- Alimentos que no debes calentar en el microondas - 4 de octubre de 2024
- ¿Cómo limpiar el baño en 5 minutos? 8 sencillos consejos - 4 de octubre de 2024
- Tragarse el chicle: ¿tiene consecuencias graves para la salud? - 4 de octubre de 2024
