Los beneficios y usos de la aromaterapia para la salud
El uso de sustancias aromáticas que se extraen de las plantas, con fines terapéuticos se llama aromaterapia; mayormente de aceites esenciales. Esto se logra a partir de una destilación de hojas, capullos de flores, raíces o cortezas, se obtienen estas esencias curativas. En particular los antihistamínicos, antiinflamatorios, ansiolíticos y antiinfecciosos, tienen otras innumerables propiedades. Sus fragancias ofrecen propiedades curativas, calman las tensiones y alivian naturalmente la fatiga mental. En resumen, la aromaterapia es el acto de tratarse con los líquidos fluidos obtenidos de las plantas.
¿De dónde nació la aromaterapia?
La aromaterapia no es una forma de terapia recientemente descubierta, sino que se remonta a las antiguas civilizaciones. Los egipcios fueron los primeros en usarla, seguidos por los chinos y los indios. Los griegos y romanos la usaban principalmente en forma de ungüentos aceitosos. Al igual que la fitoterapia, se utiliza para tratar enfermedades con productos derivados de plantas medicinales. La aromaterapia utiliza más específicamente aceites esenciales. Desde el siglo X hasta la actualidad, las farmacopeas han aprovechado sus beneficios y los procesos de extracción han mejorado constantemente. Los profesionales que trabajan en este campo terapéutico se llaman aromatólogos o aromaterapeutas.
Beneficios y casos en los que se usa
La aromaterapia resuelve enfermedades infecciosas, infecciones bacterianas o virales, piel grasa, varices y celulitis. Cura problemas de digestión, acidez, acné, hinchazón, piernas pesadas y epidemias. La aromaterapia refresca el aire, combate las enfermedades intestinales y resuelve todos los problemas del sistema respiratorio. Promueve la buena circulación de la sangre y previene las enfermedades cardíacas (hipertensión, hipotensión, derrame cerebral, infarto, retención de agua).
Los tratamientos con esencias aromáticas alivian todas las formas de depresión: angustia, pesimismo, ansiedad, fatiga, estrés, agresividad o melancolía. Asegura un perfecto bienestar, aumenta la alegría de vivir, proporciona un momento de relajación. Si tienes problemas de sueño o insomnio, te ayuda eficazmente a encontrar un buen sueño. También repara la falta de confianza en sí mismo y optimiza la autoafirmación.
Sus beneficios son aprovechables en sus diversas formas de uso
En la aromaterapia se utilizan aceites esenciales:
- En aplicación cutánea: en masaje, fricción, baño frío o compresas.
- Por las vías respiratorias: en olfato, difusión o inhalación.
- Internamente: por vía vaginal, oral o rectal.
Para aprovechar al máximo los beneficios de esta terapia, es necesario conocer las precauciones de uso y las contraindicaciones. Esto también le ayuda a evitar posibles efectos secundarios, peligros o riesgos asociados con su uso. Requiere el pleno cumplimiento de la dosis previamente recomendada y requiere el asesoramiento médico en algunas personas. Es decir, las mujeres (embarazadas o lactantes) y los niños (menores de 7 años). Los líquidos aromáticos requieren una dilución con aceites vegetales y después de la aplicación externa, se debe evitar la luz solar. El tratamiento con este método no debe prolongarse.
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