Con estas especias, puedes bajar el peso que subiste en navidad
No es raro que durante la navidad hayas hecho un «tour de mucha comida» y posiblemente hayas aumentado algunos kilos. Pero tranquilo, aquí hay algunos remedios naturales, a base de diferentes especias, para bajar el peso que subiste.
Entre todos los encuentros de navidad y seguramente los de fin de año, en los que hubo deliciosa y abundante comida, nuestro estómago pasó realmente por momentos de pánico. Todo esto seguramente habrá tenido una consecuencia: muchos de nosotros nos sentimos hinchados y pesados, en muchos casos con dolores de estómago y acidez.
Por eso ahora es el momento de pensar en volver a la pista y tratar de deshacernos de esos kilos de más que hemos adquirido durante los atracones de bebida y comida. Aquí hay algunos remedios naturales como las especias, muy útiles para eliminar la retención de líquidos y volver a estar en forma.
Remedios con especias para bajar el peso que subiste en navidad
1) Semillas de hinojo
Para contrarrestar la hinchazón y la pesadez abdominal podemos utilizar semillas de hinojo. Estos son bien conocidos por sus habilidades digestivas.
Es una especia que tiene grandes propiedades diuréticas, antiinflamatorias, antioxidantes y desinflamantes.
Para desinflarse y purificarse de los almuerzos y cenas puede preparar una buena infusión de hierbas:
- hervir un poco de agua en una cacerola.
- verter una cucharada de semillas de hinojo
- dejar que se empine por unos cinco minutos
- Bébalo aún caliente
- Se beneficiará de un gran alivio abdominal y promoverá la digestión.
2) Canela
Hay muchas propiedades digestivas de la canela, una especia que es particularmente útil:
- por su capacidad de regular el tránsito intestinal,
- para reducir la hinchazón abdominal
- para eliminar los gases de los meteoritos.
Una infusión de hierbas o una decocción de canela es particularmente efectiva para ayudar a la digestión.
3) Jengibre
El jengibre tiene muchas propiedades que lo convierten en un verdadero antibiótico natural:
- protege el corazón
- bueno para la circulación
- es bueno para el intestino
- es eficaz contra la gastritis
- tiene beneficios contra las flatulencias
- reduce la producción de gases intestinales
- ayuda a combatir la mala digestión
¿Para deshacerse de los almuerzos y cenas de la fiesta? Haz un té de jengibre caliente.
- hervir un poco de agua en una cacerola.
- añadir 2 o 3 trozos de raíz de jengibre fresco
- dejar que se empine por unos minutos
- añadir una cáscara de limón sin tratar al final de la comida
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