Cómo evitar el mareo en los niños cuando viajan
La mayoría de personas que han viajado, sobre todo por carretera, conocen o han experimentado el mareo y más aún si tienen niños. No es nada divertido y puede incluso hasta estropear un viaje.
¿Pero por qué se produce el mareo? Este aparece cuando el cerebro recibe información contradictoria de los oídos internos, los ojos y los nervios de las articulaciones y los músculos. Imagine a un niño pequeño sentado en el asiento trasero de un coche sin poder ver por la ventanilla, o a un niño mayor leyendo un libro en el coche. El oído interno del niño sentirá el movimiento, pero los ojos y el cuerpo no. Esto puede provocar malestar estomacal, sudores fríos, fatiga, pérdida de apetito o vómitos.
No está claro por qué el mareo afecta a algunos niños más que a otros y más que a los adultos. Aunque el problema no parece afectar a la mayoría de los bebés y niños pequeños, los niños de entre 2 y 12 años son especialmente susceptibles.
Cómo prevenir el mareo en los niños
Aquí te presentamos algunos consejos para prevenir que los mareos aparezcan si el plan es tener un viaje por carretera.
Reducir la entrada sensorial
Anime a su hijo a mirar cosas fuera del coche en lugar de centrarse en los libros, los juegos o las pantallas. Si su hijo duerme la siesta, puede ser útil viajar durante la misma.
Planifique cuidadosamente las comidas antes del viaje
No le dé a su hijo una comida abundante justo antes o durante el viaje en coche. Si el viaje es largo o si tu hijo necesita comer, dale un pequeño tentempié suave, como galletas secas y una pequeña bebida, antes de salir.
Asegurar la ventilación
Una ventilación adecuada puede ayudar a prevenir el mareo. Abre la ventana de par en par.
Proporcionar distracciones
Si tu hijo es propenso a marearse, intenta distraerlo durante los viajes en coche hablándole, escuchando música o cantando canciones.
Una gota de aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta piperita es anti-náuseas. A las primeras quejas del niño o antes del viaje, dale una gota de este AE en la lengua. Los síntomas deberían desaparecer rápidamente.
Si su hijo empieza a desarrollar síntomas importantes de mareo, detenga el coche lo antes posible y deje que su hijo se baje y camine o se tumbe boca arriba durante unos minutos cerrando los ojos. Colocar un paño frío en la frente del niño también puede ayudar.
Si estos consejos no le ayudan, o si el mareo de su hijo le dificulta el viaje, consulte al médico de su hijo sobre otras opciones.
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