Ataques de pánico: Qué son, por qué aparecen y cómo reconocerlos
Los ataques de pánico se resumen en un estado de terror por una alarma repentina. Esta crece rápidamente, presentando uno más síntomas que se denominan centinelas.
En estos ataques, la ansiedad de pánico sube al máximo sin pasar por ninguna etapa; y en la mayoría de casos sin tener que ver con el mundo exterior. Es decir que, por lo general no se controla en presencia de condiciones objetivamente tranquilizadoras, ni es desencadenada por el peligro. La alarma «crea» el peligro en el interior, dondequiera que la persona esté y lo que esté haciendo.
Y cuando se desencadenan ataques de pánico, las personas se vuelven temerosas a diferentes situaciones en su vida, y esto se debe a varias razones:
- Porque cree que son la causa del ataque;
- Porque las considera condiciones en las que nadie puede rescatarlo fácilmente;
- Porque son situaciones de las que no puede escapar fácilmente.
La reacción de pánico es de dos tipos. Por un lado, la parálisis del comportamiento, en la que incluso la persona puede tener la conciencia restringida a lo que le está sucediendo a su cuerpo y ya no seguir lo que está sucediendo a su alrededor. Por otro lado, la fuga a un lugar seguro o la búsqueda de ayuda.
La lógica de la búsqueda de ayuda no es de ninguna manera una lógica médica. Los que tienen un ataque buscan y les gusta sobre todo lo que les tranquiliza. Claramente, si usted está convencido de que está teniendo un ataque cardíaco, será tranquilizador estar en una sala de emergencias, pero incluso entonces hay elementos tranquilizadores más «subjetivos» que no coinciden con lo que realmente necesita durante un ataque cardíaco.
Síntomas físicos de los ataques de pánico
Los síntomas de pánico son prácticamente «cualquiera» durante el ataque, pero para reconocerlo hay que buscar los síntomas psíquicos, es decir, el estado de alarma y sus comportamientos instintivos. Además, es necesario reconocer ese mecanismo que empuja a la persona a pensar en su día, en su vida y en sus prioridades según la necesidad de evitar una nueva crisis, de acuerdo con los mecanismos que uno ha puesto en su cabeza.
Hay ataques definidos como clásicos en los manuales, con síntomas relacionados con el tórax (latidos del corazón y respiración), así como otros abdominales (descarga diarreica, dolor o hinchazón, respiración aplastada de abajo hacia arriba), o vestibulares (derrapes, náuseas, visión borrosa, tinitus). Existen con muchos síntomas, así como con pocos, o incluso ninguno, es decir, crisis de miedo/alarma en las que sólo existe este elemento.
También existe el llamado pánico «sin pánico», que se observa a menudo en las personas que están bajo tratamiento, que no tienen el miedo, pero que siguen teniendo ataques con diversos síntomas. Una vez finalizado el ataque, pueden permanecer síntomas como la fatiga, la sensación de derrape, los dolores de cabeza, etc.
Las causas
Digamos que la causa del ataque no está ahí. El ataque y el susto pueden confundirse, pero la diferencia es que después de un susto la persona evita la causa, después del pánico la persona evita la repetición del susto. Por lo tanto, la ausencia de una causa es precisamente la característica del curso del trastorno de pánico: es como decir que el trastorno es causado por la ausencia de causas de los ataques.
El hecho de que algunas personas sigan preocupadas por tener un problema físico es un intento de vincular el ataque a alguna supuesta causa, y puede inducir a falsas creencias. Sin embargo, incluso sin esto, la persona está condicionada a crear condiciones para evitar el ataque o limitar el daño (también en el sentido de la visibilidad).
Por otro lado, hay condiciones que predisponen, en el sentido de que ponen de manifiesto la tendencia a la perturbación, como por ejemplo el alejamiento del entorno al que uno está acostumbrado o algunas drogas. En este último caso, por ejemplo, la persona a menudo
permanece convencida de que la causa fue la droga, dado el vínculo (la droga actúa en el cerebro, el cerebro produce pánico, etc.), pero precisamente por esta razón está preocupada de haber sufrido un daño permanente, o de no salir más de él.
En realidad, hasta la fecha, las formas que se inician bajo las drogas pueden ser asimiladas a las otras, y si alguna vez requieren cierta astucia en la fase inicial de la terapia, debido a la prevalencia de este tipo de «hipocondría» y algunos síntomas «sensoriales».
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