Las frutas más exóticas del mundo, una es colombiana
Cada una tiene propiedades únicas que pueden ayudar a mejorar tu salud y bienestar
Las frutas son una de las mejores fuentes de nutrientes y vitaminas para el cuerpo humano. Además de las frutas más comunes como manzanas, naranjas y plátanos, existen muchas frutas exóticas que no son tan conocidas pero tienen beneficios impresionantes para la salud.
Estas son solo algunas que puedes probar para agregar variedad a tu dieta y obtener nutrientes adicionales. Cada una de estas frutas tiene propiedades únicas que pueden ayudar a mejorar tu salud y bienestar. Así que la próxima vez que visites una tienda de alimentos saludables, asegúrate de buscar estas frutas y probar algo nuevo.
Las frutas más exóticas del mundo
Rambután
El rambután es una fruta originaria del sudeste asiático que se parece mucho a la lichi, tiene una piel dura y espinosa que se abre para revelar una pulpa jugosa y dulce. Esta fruta es rica en vitaminas C y A, así como en hierro y calcio. También se dice que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Es una fruta muy versátil, se puede comer sola o en preparaciones culinarias como ensaladas o postres.
Mangostán
El mangostán es una fruta tropical originaria de Indonesia que es conocida por su sabor dulce y suave. Es rico en antioxidantes y se dice que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades del corazón y cáncer.
También se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Además, se ha utilizado en la medicina tradicional para tratar dolencias como la diarrea o la fiebre. El mangostán es muy valorado en la gastronomía asiática, se usa en la preparación de bebidas y postres.
Chontaduro
El chontaduro es una fruta colombiana que es muy popular en la región del Pacífico del país, tiene una textura similar a la de la papa y un sabor ligeramente dulce y a nuez. Esta fruta es rica en vitamina A y hierro, y también se dice que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Además de ser una fruta deliciosa, el chontaduro es un ingrediente común en muchos platos tradicionales colombianos como el sancocho o el ceviche. También se utiliza para la elaboración de bebidas como el champús o el viche.
Pitahaya
La pitahaya, también conocida como fruta del dragón, es originaria de América Central y del Sur, tiene una piel escamosa de color rosa, amarillo o rojo que se abre para revelar una pulpa blanca o roja con semillas negras. Es una fruta rica en fibra, vitamina C y antioxidantes.
Además, se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a regular el sistema digestivo. La pitahaya es muy utilizada en la elaboración de jugos y en la decoración de postres.
Durian
El durian es una fruta originaria del sudeste asiático que es conocida por su fuerte olor y sabor, tiene una piel dura y espinosa que se abre para revelar una pulpa amarilla cremosa con un sabor dulce y almibarado. Es una fruta rica en fibra, vitamina C y potasio.
Además, se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. A pesar de su fuerte olor, el durian es muy valorado en la gastronomía asiática y se utiliza en la preparación de postres y bebidas.
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