Batido para bajar de peso mientras se duerme

Ingredientes

• 1 banana madura
• 1 manzana
• 1 cucharada de miel pura
• 1 cucharadita de canela
• 1 taza de leche de almendras
• 1 cucharada de aceite de coco
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Beneficios de los ingredientes:

Banana

La banana es una fuente excelente de potasio, fibra y vitaminas B6 y C. También es muy baja en calorías, lo que la convierte en un alimento ideal para las personas que están tratando de perder peso. Además, la banana contiene triptófano, que se convierte en serotonina en el cerebro y puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los niveles de estrés.

Manzana

La manzana es rica en fibra, lo que ayuda a mantener el sistema digestivo saludable y a prevenir el estreñimiento. También es rica en antioxidantes, que ayudan a prevenir el daño celular y reducen el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.

Miel

La miel es una buena alternativa natural al azúcar y es rica en antioxidantes y propiedades antibacterianas. La miel también es una buena fuente de energía natural y puede ayudar a mejorar la digestión y la salud del corazón.

Canela

La canela es una especia popular que se ha utilizado durante siglos por sus beneficios para la salud. La canela puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre, lo que a su vez ayuda a reducir la grasa abdominal. También se sabe que la canela tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a mejorar la salud del corazón.

Leche de almendras

La leche de almendras es una alternativa saludable a la leche de vaca y es rica en nutrientes como el calcio, la vitamina E y el magnesio. También es baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una buena opción para las personas que están tratando de perder peso.

Aceite de coco

El aceite de coco es rico en ácidos grasos saludables que ayudan a aumentar el metabolismo, lo que a su vez ayuda a quemar más calorías. También se sabe que el aceite de coco tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas y puede ayudar a mejorar la salud del corazón.

Preparación para bajar de peso

1. Corta la banana y la manzana en pedazos pequeños.
2. Coloca la banana, la manzana, la miel, la canela, la leche de almendras y el aceite de coco en una licuadora.
3. Mezcla todos los ingredientes hasta que estén suaves y bien combinados.
4. Sirve en un vaso y disfruta.

Este batido es rico en nutrientes y bajo en calorías, por lo que es una excelente manera de perder peso mientras duermes. La canela ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, lo que a su vez ayuda a reducir la grasa abdominal. El aceite de coco es rico en ácidos grasos saludables que ayudan a aumentar el metabolismo, lo que a su vez ayuda a quemar más calorías.

No esperes más para probar este delicioso batido para bajar de peso mientras duermes. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! Además, este batido es una excelente opción para el desayuno o como una merienda saludable durante el día. ¡Atrévete a probarlo y verás cómo te sorprenderás con los resultados!