Los múltiples beneficios para la salud del vinagre de manzana
El vinagre de manzana ha adquirido una gran popularidad en los últimos años. Sobre todo, por los atributos que se le otorgan para la pérdida de peso.
Y aunque se ha hecho más popular últimamente, el vinagre de manzana ya era un ingrediente común en muchas cocinas del mundo, por su versatilidad en la alimentación.
Este líquido, hecho del jugo de manzana que se deja fermentar, no solo sirve para fomentar la pérdida de peso, sino que también aporta muchos beneficios para el organismo y la salud. Aquí te contamos cuáles son.
¿Por qué consumir el vinagre de manzana? Sus beneficios
Como se mencionó anteriormente, el vinagre de manzana no solo es bueno para adelgazar, sino que también ayuda al organismo a mejorar otros procesos y mantener una buena salud. Estos son sus beneficios:
- Promueve la digestión
- Ayudaría a perder peso si se combina con una dieta sana y equilibrada.
- Tiene propiedades purificadoras.
- Ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas en exceso.
- Tiene un efecto drenante y reduce la hinchazón del cuerpo.
- Mejora en la circulación de la sangre.
- Tiene una acción antioxidante contra las células.
- Favorece la digestión
- Trae beneficios a la salud intestinal.
- Regula el pH orgánico
- Tiene una acción alcalinizante.
- Aumenta la producción de saliva y de enzimas que facilitan la digestión.
- Es rico en pectinas que ayudan a controlar la insulina en el cuerpo.
- Ayuda a eliminar la celulitis. Pues facilita la eliminación de líquidos acumulados en el cuerpo.
- Puede ayudar a acelerar el metabolismo, si se toma en ayunas.
- Es un poderoso antiinflamatorio natural.
- Reduce los radicales libres.
- Reduce las infecciones que afectan a la cavidad oral
- Estimula el sistema inmunológico para que sea siempre eficiente
Cada 100 gramos de producto tiene 20 calorías aproximadamente; lo que es realmente bajo. Sin embargo, este producto, aunque tiene muchos beneficios, no es milagroso. Por eso, se aconseja siempre que vaya acompañado de alimentación saludable y ejercicio físico.
Así se debe consumir:
No hay un acuerdo entre los expertos sobre en qué momento del día debe consumirse. Algunos dicen que lo mejor es que sea en ayunas para obtener más beneficios; mientras que otros dicen que no se debe consumir en ayunas y que se debe tener cuidado con tomarlo en exceso.
Lo ideal, es que se diluya en un poco de agua y así, el sabor no será tan fuerte; también se le puede adicionar miel. Es importante que consulte a su médico antes de iniciar a consumirlo, sobre todo si se sufre del corazón y de la circulación.
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